Paykwik

Medicinsk yoga 13-15 juli

Medicinsk yoga 13-15 juli

 

Välkommen att ta ett första steg mot en ökad hälsa med den här kursen! Efter tre dagar på Åsa med MediYoga har du en verktygslåda full med praktiska övningar för att må bättre.

 
Yoga kan hjälpa dig att hitta in i lugnet. Denna kurs ger också utrymme att skapa egentid. Du kommer att få flertalet yogapass, meditationer och andningsövningar.
Morgonyoga, eftermiddags- och kvällsyoga - dag 2 kommer kvällsaktivitet att finnas för den som önskar. 
 
Passen du möter är medicinsk yoga, MediYoga, en mjuk och terapeutisk form som passar de flesta. Kanske du kommer att utmana dig själv emellanåt i uthållighet och i att skapa fokus och stillhet. 
 
Kursen passar både nybörjare och dig med lite mer erfarenhet. Du får också under kursen, teoretiska kunskaper, för att förstå varför din kropp reagerar som den gör t ex under stress. Både det som är bra och det som i längden kan vara skadligt. Att förstå detta gör det lättare att känna yogans kraft i mitt vardagsliv.
 
Kurstid:
Måndagen den 13 juli till onsdagen den 15 juli 2020.
 
Första kursdagen börjar med gemensam lunch kl. 12:00. (För de som ska bo på skolan går det bra att registrera sig i receptionen från kl. 11:00.) Sista kursdagen avslutas med eftermiddagsfika kl. 14:30.
 
Kostnad:
2 500 kronor, i priset ingår alla måltider samt boende i dubbelrum. Ordnar du eget boende blir kostnaden 2 100 kronor, och då ingå alla måltider. Enkelrum kan bokas i mån av tillgång och mot ett tillägg på 200 kr/natt. Om du önskar boende natten innan kursstart och/eller natten efter kursslut (så kallad "extranatt") kostar det 250 kr/natt.

 

Du får 15% rabatt på kursavgiften vid anmälan till minst två sommarkurser, alternativt fri logi under lördag-söndag om kurserna är på varandra följande. 

 

Du kommer att få en faktura i god tid innan sista betalningsdag. Om kursen ställs in får du självklart tillbaka dina pengar. Om du själv lämnar återbud senast 14 dagar före kursstart får du tillbaka de pengar du har betalat in.

 
 
Kursledare:
Kursen leds av Berit Landers, hälsoutvecklare, MediYogainstruktör och MediYoga stresscoach. 
 
”Yoga för mig är att möta mig själv, acceptera och anpassa. Jag hittar då kunskapen och de verktyg jag behöver för att nå balans i mitt liv”. Denna kurs ger även dig möjligheten att hitta dina verktyg!
 
Anmälan:
Anmäl dig HÄR! Sista anmälningsdag är 15 juni.
 
Bra att veta:
För dig som bor på skolan kan det vara bra att veta att du har tillgång till ditt rum från kl. 11:00 första kursdagen till kl. 9:00 sista kursdagen. (Gäller dock inte om du har bokat så kallad "extranatt" före eller efter kursen.) I boendet ingår bäddpaket med sänglinne och handduk.
 
Mattider:
Frukost: 7:30-8:00
Lunch 12:00-13:00
Middag: 18:00-18:30
 
På skolan finns tillgång till bastu, gym och runt hörnet ett elljusspår. Cyklar och gåstavar finns för utlåning i receptionen. Runt Åsa finns det utflyktsmål av alla de sorter, alltifrån slott och shoppingställen till kyrkor, badplatser och stenåldersbosättningar. Fråga oss gärna om du vill ha tips!
 
Receptionen har följande öppettider: 
Månd- fred 07:30-16:00
Lörd 08:00-13:00
 
I receptionen finns det ett litet sortiment av godis, glass och hygienartiklar. Där kan du också köpa frimärken, vykort m.m.
 
Starka dofter kan utlösa väldigt starka reaktioner hos den som är känslig för sådant. Vi vill givetvis att vår skola ska kunna erbjuda en så hälsosam miljö som möjligt. Därför ber vi dig att inte ha på dig parfymer, spray, rakvatten el. dyl. när du vistas på skolan.
 
Åsa folkhögskola tillämpar en alkoholfri arbetsvecka. All förtäring av alkohol i skolans gemensamma lokaler är förbjuden.
 
Kontakt:
Du är alltid välkommen att kontakta oss, det gör du antingen på tel: 0157-69527 eller via e-post:
sommarkurser@asafolkhogskola.se
 

 

 

Print
Publicerad: nov 27, 2014,
Författare: Anna
Taggar:
Tillbaka

Ditt namn
Din e-post
Ämne
Skriv in ditt meddelande ...
x